Turforslag og tips
Turforslag
I Harstad og omengn er det uendelig med turmuligheter året rundt. Både organiserte turer, og turer du kan ta på egenhånd eller med venner. Her er en oversikt over turforslag rundt Harstad.
Tur-tips
Det er flere enkle tips og triks som kan gjøre friluftslivet både enklere og bedre:
- Mobiltelefon. Husk: det er ikke alltid dekning og lademuligheter på tur. Kart-apper (ut.no) krever mobildata og fungerer ikke optimalt alle steder. Dette bør derfor ikke erstatte papirkart.
- Litt førstehjelpsutstyr: sportsteip, plaster og støttebandasje er et minimum.
- Evt. regntøy, kniv og termos med varm drikke.
- Plastpose eller kartmappe beskytter kartet mot fuktighet.
Bekledning
Å kle seg riktig for tur er essensielt for en god opplevelse. Varmeproduksjon og varmetapet må være i balanse for at kroppen skal kunne holde rikitig temperatur. Er varmetapet stort, kjenner du at du blir kald. Er varmetapet mindre enn varmeproduksjonen, blir du varm.
Varmetap kan oppstå på flere måter. Her er de viktigste:
- Strømming. Det oppvarmede luftlaget nærmest huden strømmer vekk og erstattes av kald luft.
- Leding. Bakken stjeler varme fra beina og andre deler av kroppen som er nær bakken.
- Fordampning. Svette på huden fordamper og tar med seg varme fra kroppen.
- Stråling. Utstråling av varme som varmestråling fra kroppen. Bare merkbart fra utildekket hud og utgjør en liten del av kroppens varmetap.
På tur utsettes kroppen for store temperatur-forskjeller: Når du er aktiv produserer kroppen overskuddsvarme, men så fort du er rolig, vil kroppen produsere mindre varme og du får et varmetap. Fordi målet er å holde en stabil kroppstemperatur på 37 grader, bør du derfor kle deg etter trelagsprinsippet.
Med flere tynne lag er det nemlig enkelt å ta klær av og på, for å regulere temperaturen.
Lag 1: Undertøy som puster og kleder svette bort
Lag 2: Varmer godt
Lag.3: Hold vær og vind ute
Billig eller dyrt turutstyr?
Du trenger ikke veldig avansert utstyr for å få en fin tur. Til vanlige sommer- og høstturer er de billigste variantene gode nok.
Hva er forskjellen på dyrt og billig utstyr?
Det billigste utstyret er ikke så slitesterkt. Blant annet går tapingen av sømmer lettere opp, selv om stoffet er bra. Men alt avhenger av bruk – skal du gå noen korte fjellturer i løpet av sommeren, holder det med rimelig utstyr. Skal du drive mye med friluftsliv, lønner det seg å gå opp i pris og kjøpe klær som er mer funksjonelle og tåler slitasje og bruk.
Hva skal du se etter?
Sjekk avslutningene og passformen. Glir glidelåsene godt? Hvordan er vekten? Billig utstyr er ofte tyngre enn dyrt utstyr, men det spiller ikke alltid så stor rolle.
Om du skal på din aller første fjelltur i sommer, er det to ting som er vesentlig:
- Du må ha støvler som er gode på foten og som gir støtte for ankelen. Å gå i fjellet med dårlige støvler kan føre til gnagsår. Det fins fjellstøvler på tilbud og billigere modeller som holder lenge.
- En god sekk er viktig. Den må passe din rygg. Det fins billige modeller som er vel så bra som de dyreste.
Gjenbruk
Utstyrshyllene i sportsbutikkene bugner av fristende varer, og det er lett å la tusenlappene fly når du først skal kjøpe noe nytt. Før du brenner av feriebudsjettet er det lurt å kikke på gjenbruksmarkedet. Billig eller dyrt, lett eller tungt? Tenk funksjon og bruk, og husk at det i friluftsmiljøet aldri er et krav om at utstyret skal være nytt – men det må være jevnt godt.
Sjekk vår pakkeliste med forslag til klær og utstyr du bør ha med deg når du skal gå fra hytte til hytte i sommerfjellet.
"Hvorfor sitte inne når alt håp er ute?"
Medlemsbevis på SMS
Få gyldig kvittering på ditt medlemskap tilsendt gratis på SMS.
Bestill medlemsbevis på papir
Bestill medlemsbevis på papir ved å oppgi medlemsnummeret og postnummeret ditt.
